Le Fitness Training est un mélange de mouvements de self défense et d'exercices cardio
qui permet à chacun de se revitaliser et de se défouler dans une ambiance conviviale.
Il représente une activité ludique dont le but est de procurer un bien-être physique et mental, tout en respectant les capacités de tous.
Le Professeur François HIRAM
Diplôme International de Yoseïkan Budo et Yoseïkan Training