Fitness Training  (10 ans et plus)

Le Fitness Training est un mélange de mouvements de self défense et d'exercices cardio

qui permet à chacun de se revitaliser et de se défouler dans une ambiance conviviale.

Il représente une activité ludique dont le but est de procurer un bien-être physique et mental, tout en respectant  les capacités de tous.

Le Professeur François HIRAM

Diplôme International de Yoseïkan Budo et Yoseïkan Training