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Nos activités

Taï Chi Chuan (10ans et plus)

 

 

Tai-Chi-Chuan, la sagesse du corps selon le Tao*.

 

Dans le Taï-Chi-Chuan la pensée ne peut être dissociée du mouvement : il faut être entièrement là, corps et âme. Le Taï-Chi-Chuan est une prise de conscience de chaque mouvement du corps.  

Le passage constant d’une attitude à une autre sans aucune interruption impose au mental d’être présent en permanence au déroulement des mouvements.

Ayant ses racines dans les arts martiaux, le Tai-Chi-Chuan est une discipline d’origine chinoise dont les mouvements continus et circulaires sont exécutés avec lenteur et précision 

Il met particulièrement l’accent sur la respiration. La pratique de cette discipline a, entre autres objectifs, d’améliorer la souplesse, renforcer le système musculaire ainsi que l’ossature et de maintenir une bonne santé, à la fois physique, mentale et spirituelle.

Cela permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, ainsi que la mémoire. Il permet une meilleure prise de conscience de soi-même ainsi que de son environnement.

Fortement conseillé par le corps médical pour les personnes souffrant de mal de dos, de stress... Il aide à retrouver le calme, l'harmonie entre le corps et l'esprit et le bien-être

 

Découvrez dès maintenant le Tai-Chi-Chuan.

 

*Tao : enchaînements de mouvements 

Le Professeur François HIRAM

Moniteur Fédéralal de Shuaïa Jiao (style Wang)

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